不能立即停止活动

不能立即停止活动,要慢慢的停止运动,先少量喝点温水,歇一会再喝点水补充能量,可以吃点容易消化的水果,用温水擦汗后,注意保暖避免受凉引起风湿! 2019-10-08展开全部刚刚做...


  不能立即停止活动,要慢慢的停止运动,先少量喝点温水,歇一会再喝点水补充能量,可以吃点容易消化的水果,用温水擦汗后,注意保暖避免受凉引起风湿!

  2019-10-08展开全部刚刚做完运动不要急于喝水,不要急于洗澡,然后首先喝点热水,然后吃点嗯,增加tn的恩泽东西。已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起

  展开全部少喝碳酸饮料和运动型饮料,注意营养均衡,不要过度食用高脂肪食物。已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起热心网友

  2019-10-08展开全部要注意补充蛋白质和水份已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起

  但我个人认为想吃什么就去吃,身心愉悦是保持良好循环的最好方式已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起1收起更多回答(10)为你推荐:

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